各种瑜伽、冥想、核心和活动课程，随时随地伸展、加强和平衡你的身心。用力量瑜伽的练习来挑战自己，用阴瑜伽的拉伸来释放和恢复，或者用瑜伽和冥想的融合来获得两个世界的最佳效果。课程适合所有级别，包括初学者。课程时间从45分钟到60分钟不等。