教练简介

Olivia是全美瑜伽联盟（Yoga Alliance）认证的RYT-200瑜伽和普拉提教练。她于2020年5月毕业于著名的绍兴悠然瑜伽学院，并在厦门、南京、广州等地参加了多次培训和静修。

Olivia根据学生的需求力图使用最好的方法，为他们创造定制的训练计划。她提倡低强度的运动，可以加强你的核心并纠正你的姿势。

Olivia的理念是运动的目标和理想结果是一个人能够更好地做任何事情，无论他们的目标是什么。她认为这是一个很好的分享机会，与那些寻求更多了解自己身体的人分享，同时发展自己，让自己变得更加健康和更好。

提高能量的最好方法是什么？
当然是 普拉提和瑜伽